ECSTATIC DANCE: LIBÉRATE

Retiro en Granada

Ubicación: Granada, Andalucía, España
Fechas: 8-10 de enero 2027
Horario:

• Entrada: Viernes 8 a las 17:00 h

• Salida: Domingo 10 a las 16:00 h

YOGA · ECSTATIC DANCE · TRIBU

UN VIAJE A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO, LA MÚSICA Y LA LIBERTAD

Libérate. Muévete. Siente. Sé tú.

Te invitamos a vivir una experiencia de Ecstatic Dance creada para soltar el control, desconectar del ruido mental y volver a escuchar aquello que muchas veces queda silenciado: tu cuerpo.

Un espacio para bailar sin coreografías, sin pasos correctos, sin necesidad de saber bailar y sin expectativas.

Solo tú, tu cuerpo, la música y la libertad de expresarte.

¿QUÉ ES ECSTATIC DANCE?

Ecstatic Dance es una práctica de movimiento libre y consciente en la que la música se convierte en un viaje y el cuerpo en el guía.

No hay coreografías que seguir ni una forma determinada de bailar. No necesitas experiencia previa ni tener ninguna habilidad especial.

La propuesta es sencilla: escuchar tu cuerpo y permitir que se mueva.

A través de una sesión musical cuidadosamente creada, atravesamos diferentes ritmos, intensidades y estados, dejando que el movimiento evolucione de forma natural.

Puedes bailar con los ojos cerrados, moverte lentamente, saltar, sacudirte, quedarte quieto, respirar, explorar diferentes formas de movimiento o simplemente dejarte llevar.

Aquí no vienes a bailar bien.

Vienes a sentir.

Ecstatic Dance crea un espacio de libertad en el que podemos explorar nuestra expresión corporal, liberar tensión, conectar con nuestras emociones y experimentar una relación diferente con nuestro cuerpo.

Es una invitación a salir de la cabeza y entrar en el cuerpo.

LIBÉRATE

¿Cuánto control ejercemos sobre nuestro cuerpo cada día?

Cómo debemos comportarnos.
Cómo debemos movernos.
Cómo debemos vernos.
Qué podemos expresar.
Qué está bien sentir.
Qué pensarán los demás.

Durante unas horas, te proponemos dejar todo eso fuera.

LIBÉRATE es una experiencia para soltar, explorar y recordar que tu cuerpo también sabe el camino.

No necesitas llegar con una intención concreta.

Quizás necesites descargar.

Quizás celebrar.

Quizás llorar.

Quizás jugar.

Quizás simplemente descansar.

No hay una forma correcta de vivir la experiencia.

Tu movimiento es tuyo.

¿POR QUÉ BAILAR?

Nuestro cuerpo acumula tensión, emociones, estrés y experiencias que no siempre sabemos expresar con palabras.

El movimiento puede convertirse en un canal para expresar aquello que necesita espacio.

Cuando dejamos de pensar cómo deberíamos movernos y empezamos a escuchar cómo queremos hacerlo, aparece otra forma de comunicación: la comunicación corporal.

Bailar libremente puede ayudarnos a:

• Soltar tensión física y mental.

• Desconectar por un momento del exceso de pensamientos.

• Explorar nuevas formas de expresión.

• Conectar con nuestras sensaciones y emociones.

• Recuperar el placer de movernos sin objetivos.

• Sentirnos más presentes y conectados con nuestro cuerpo.

• Compartir una experiencia de conexión con otras personas desde un lugar auténtico.

No se trata de conseguir un estado determinado.

Se trata de permitir que algo suceda.

¿PARA QUIÉN ES?

Este encuentro es para ti si:

• Sientes curiosidad por explorar el movimiento libre.

• Quieres desconectar de la mente y conectar más con tu cuerpo.

• Te apetece bailar sin preocuparte por cómo te ves.

• Buscas una experiencia diferente de conexión contigo mismo/a.

• Necesitas liberar tensión y energía acumulada.

• Quieres explorar nuevas formas de expresión corporal.

• Te gusta la música y quieres vivirla desde el cuerpo.

• Quieres compartir una experiencia consciente con otras personas.

• No sabes bailar, pero tienes ganas de moverte.

No necesitas experiencia previa.

No necesitas saber bailar.

Solo necesitas venir con curiosidad y darte permiso para explorar.

LOS 5 PRINCIPIOS DE LA EXPERIENCIA

PRESENCIA

Estar aquí.
Sentir el cuerpo.
Escuchar lo que está sucediendo.

LIBERTAD

No hay pasos correctos.
No hay una manera correcta de bailar.

NO JUICIO

Soltamos la comparación y la necesidad de hacerlo bien.

CONEXIÓN

Conectamos con nosotros mismos, con el espacio y con la energía colectiva.

RESPETO

Cada persona tiene su propio espacio, ritmo y límites.

¿QUÉ TE LLEVARÁS?

Quizás llegues buscando una cosa y te vayas con otra.

Pero queremos que puedas llevarte:

Más conexión con tu cuerpo.

Más libertad para expresarte.

Un espacio para soltar tensión.

Una experiencia de presencia y escucha.

TALLERES E ITINERARIO

• Día 1 – Viernes:

  • 17:00 – Recepción y bienvenida

  • 18:00 Ceremonia de apertura e introducción al movimiento libre

  • 20:30 Cena

• Día 2 – Sábado:

  • 8:30 Yoga

  • 9:30 Desayuno

  • 11:00 Ecstatic

  • 14:00 Comida

  • 17:30pm Ecstatic

  • 20:30pm Cena

• Día 3 – Domingo:

  • 8:30 Yoga

  • 9:30 Desayuno

  • 11:00 Ecstatic, Integración y cierre

  • 14:00 Comida

  • 16:00 check out

El horario puede variar.

FACILITADORES

DJ GERARD
Gerard es un talento argentino con más de 30 años de experiencia. Su conexión con las raíces argentinas le ha brindado una profundidad chamánica que se percibe claramente en cada uno de sus conjuntos. Esta influencia ancestral y autóctona se ha convertido en el sello distintivo de sus Ecstatic Dance, esta propuesta de trasciende lo musical, convirtiéndose en una experiencia transformadora para quienes asisten a sus sesiones. Cada presentación es un viaje sensorial que invita a conectar con el cuerpo, el alma y el colectivo, llevándonos a estados de celebración.
Con una visión auténtica y una pasión inquebrantable, Gerard sigue marcando un camino único en el mundo de la música espiritual y los eventos conscientes. Su arte no solo entretiene, sino que también transforma, conecta a las personas con sus emociones mas profundas y crea un espacio de sanación

PILAR MRC
Fundadora de Molino del Zegrí, nacida en Almería, ha viajado por el mundo colaborando en voluntariados, comunidades eco-sostenibles y festivales conscientes. Se formó como profesora de yoga en India (200 horas en Vinyasa, Hatha y Ashtanga) y también en México (200 horas en Hatha Yoga Consciente).

QUÉ INCLUYE EL RETIRO

• Alojamiento en un espacio acogedor y rodeado de naturaleza.

• Comidas vegetarianas completas (desayuno, comida y cena).

• Todos los talleres y actividades:

• Material básico para la práctica y espacios para el descanso.

• Acompañamiento y facilitación durante todo el retiro.

APORTACIÓN ECONÓMICA

• 1 persona (en habitación triple compartida): 280 € por persona

• 1 persona (en habitación doble compartida): 300€ por persona

• 1 persona (en habitación privada con cama doble): 340 €

• 2 personas (en habitación doble privada con cama doble): 600 € (300 € por persona)

¿ESTÁS LISTO/A PARA LIBERARTE?

Reserva tu plaza y ven a vivir el viaje: Whatsapp 610412358

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