LA ETICA DEL YOGA

LA ETICA DEL YOGA

YAMAS Y NIYAMAS La ética del yoga es un conjunto de principios que guían a los practicantes a vivir una vida más consciente, ética y armoniosa. Los principios éticos del yoga se conocen como yamas y niyamas, que se describen en los Yoga Sutras de Patanjali, un texto...
CÓMO ELEGIR UNA ESTERILLA DE YOGA

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LOS MEJORES MATERIALES Y ESTERILLAS DE YOGA ECOLÓGICAS Elegir una esterilla de yoga puede ser muy desafiante. Hay tantas opciones, tantas marcas, grosores, colores, diseños, pesos, materiales, precios, durabilidad… Aquí te guiaré para que elijas la esterilla de...
PRANAYAMA: LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE

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“La respiración consciente (Pranayama) es un puente que conecta el cuerpo con la mente.”  HISTORIA Pranayama es una antigua técnica de respiración diafragmática, y normalmente a través de la nariz, que se origina en las prácticas yóguicas en la India....
INTRODUCCIÓN AL YOGA

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¿Te gustaría comenzar a explorar el mundo del yoga y la meditación? Aquí encontrarás un breve resumen para que te hagas una idea de lo que es el yoga, sus beneficios y los principales tipos diferentes de yoga que se practican.  ¿QUÉ ES EL YOGA?   HISTORIA El yoga...
MEDITACIÓN: ¿QUÉ ES? BENEFICIOS Y CÓMO APLICARLA

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LA MEDITACIÓN ES EL COMIENZO DEL CAMINO DEL AUTOCONOCIMIENTO   En el post de hoy voy a hablar de la meditación, qué es, su historia, para qué sirve y porqué deberías incorporarla a tu vida.   ¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN? La meditación es una práctica en la que un...
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