ENGLISH

An Introduction to Neuro-Linguistic Programming (NLP)

An Introduction to Neuro-Linguistic Programming (NLP)

An Introduction to Neuro-Linguistic Programming (NLP) Neuro-Linguistic Programming (NLP) is a fascinating approach that has gained popularity in fields such as psychology, coaching, therapy, and personal development. Developed in the 1970s by Richard Bandler and John...

BENEFITS OF COLD WATER IMMERSIONS, BREATHWORK AND MEDITATION

BENEFITS OF COLD WATER IMMERSIONS, BREATHWORK AND MEDITATION

You might have heard about cold water immersion and the benefits of ice baths it has for the physical body, in sports therapy, an ice bath, or sometimes cold-water immersion or cold therapy, is a training regimen usually following a period of...

HOW TO CHOOSE A YOGA MAT

HOW TO CHOOSE A YOGA MAT

Choosing a yoga mat can be very challenging. There are so many options, so many brands, thicknesses, colours, designs, weights, materials, prices, durability... Here I will guide you to choose the right yoga mat for you, the one that adjusts the best to your practice,...

PRANAYAMA: MINDFUL BREATHING

PRANAYAMA: MINDFUL BREATHING

"Mindful breathing is a bridge that connects the body to the mind." HISTORY: Pranayama is an ancient technique of diaphragmatic breathing, usually through the nose, that originates from yogic practices in India. It involves controlling your breathing in different...

ESPAÑOL

ECSTATIC DANCE: LA DANZA SAGRADA DEL ÉXTASIS

ECSTATIC DANCE: LA DANZA SAGRADA DEL ÉXTASIS

Ecstatic Dance la danza sagrada del éxtasis. Es una experiencia de baile libre de juicios y expectativas en las que cuerpo, mente y espíritu encuentran armonia y sanación. El origen del Ecstatic Dance se remonta a varias influencias culturales y prácticas de...

Yoga y la Creatividad: Desbloqueando el Potencial Interior

Yoga y la Creatividad: Desbloqueando el Potencial Interior

En la bulliciosa era moderna, donde los relojes corren y las mentes están constantemente bombardeadas con información, encontrar un oasis de calma y claridad mental es cada vez más crucial. Aquí es donde el yoga entra en juego, ofreciendo mucho más que una simple...

Descubriendo la Biodanza: Un Viaje de Conexión y Expansión Personal

Descubriendo la Biodanza: Un Viaje de Conexión y Expansión Personal

Descubriendo la Biodanza: Un Viaje de Conexión y Expansión Personal La vida moderna nos sumerge en un torbellino de actividades, estrés y responsabilidades que a menudo nos desconectan de nuestra esencia, nuestras emociones y nuestro entorno. En este mundo acelerado,...

Una Introducción a la Programación Neurolingüística (PNL)

Una Introducción a la Programación Neurolingüística (PNL)

Una Introducción a la Programación Neurolingüística (PNL): La Programación Neurolingüística (PNL) es un enfoque fascinante que ha ganado popularidad en campos como la psicología, el coaching, la terapia y el desarrollo personal. Desarrollada en la década de 1970 por...

LA ETICA DEL YOGA

LA ETICA DEL YOGA

YAMAS Y NIYAMAS La ética del yoga es un conjunto de principios que guían a los practicantes a vivir una vida más consciente, ética y armoniosa. Los principios éticos del yoga se conocen como yamas y niyamas, que se describen en los Yoga Sutras de Patanjali, un texto...

CÓMO ELEGIR UNA ESTERILLA DE YOGA

CÓMO ELEGIR UNA ESTERILLA DE YOGA

LOS MEJORES MATERIALES Y ESTERILLAS DE YOGA ECOLÓGICAS Elegir una esterilla de yoga puede ser muy desafiante. Hay tantas opciones, tantas marcas, grosores, colores, diseños, pesos, materiales, precios, durabilidad... Aquí te guiaré para que elijas la esterilla de yoga...

ES